'Mối quan hệ của bạn với poker lành mạnh đến mức nào?'
Đó không phải là câu hỏi mà mọi người thường tự hỏi mình, nhưng đó là một câu hỏi quan trọng. Các mối quan hệ lành mạnh được cân bằng, giúp chúng ta thể hiện tốt nhất và khiến chúng ta nói chung hạnh phúc hơn.
Nhưng chúng đòi hỏi rất nhiều tâm huyết để duy trì và có thể nhanh chóng trở thành những nỗi ám ảnh không lành mạnh, mang tính hủy diệt nếu chúng ta không cẩn thận.
Hôm nay, chúng ta sẽ xem xét tầm quan trọng của việc có một mối quan hệ lành mạnh với poker và xem xét một mối quan hệ sẽ trông như thế nào.
Điều gì quyết định mối quan hệ Poker không lành mạnh?
Chim hồng hạc có màu hồng vì chế độ ăn uống của chúng khiến chúng thay đổi màu sắc. Họ không bị ảnh hưởng quá nhiều bởi diện mạo mới, nhưng đó là một lời nhắc nhở thú vị về những điều sau:
Sự điều độ là điều cần thiết vì nó rất quan trọng đối với một mối quan hệ lành mạnh.
Xây dựng mối quan hệ cá nhân lành mạnh với Poker
Chơi quá nhiều ván poker thường có thể báo hiệu rằng ai đó có mối quan hệ độc hại với trò chơi, nhưng đó không phải là triệu chứng duy nhất.
Những lá cờ đỏ khác như sau:
-
Ghen tuông
-
Không trung thực
-
Sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn suy giảm
-
Và còn nhiều người khác nữa
Không phải những đặc điểm này luôn là dấu hiệu báo trước một vấn đề.
Hãy xem xét sự ghen tị: Việc ước đó là bạn khi thấy ai đó tổ chức một trong những giải đấu poker lớn trên thế giới là điều bình thường. Nhưng việc vượt qua sự cay đắng hay giận dữ là điều đáng báo động, đặc biệt là đối với bạn bè.
Tuy nhiên, một số triệu chứng nguy hiểm hơn những triệu chứng khác và là những dấu hiệu đặc biệt đáng lo ngại:
-
Nói dối về những mất mát của bạn
-
Nói dối về việc bạn chơi bao nhiêu
-
Thường xuyên hy sinh giấc ngủ
-
Bỏ việc để ngồi vào bàn
Có một ranh giới mong manh giữa đam mê và nỗi ám ảnh, vì vậy đôi khi khó có thể nhận ra sự cân bằng không lành mạnh.
Poker là một trò chơi ích kỷ trong đó người chơi kiếm lợi từ những sai lầm trong bài poker của người khác để làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Xây dựng mối quan hệ cá nhân lành mạnh với Poker
Vì vậy, khó có khả năng người chơi poker khác sẽ cảm thấy buộc phải giúp bạn nếu họ nghe thấy bất kỳ tiếng chuông báo động nào vang lên.
Điều đó nói lên rằng, mọi người thường nhìn mọi việc một cách khách quan hơn từ bên ngoài. Vì vậy, nếu có ai nói với bạn một trong những điều sau đây, thì đã đến lúc bạn nên nhìn kỹ vào gương.
-
Bạn đang chơi quá nhiều
-
Tâm trạng của bạn không tốt
Dù lành mạnh hay không, mối quan hệ của chúng ta với poker vẫn ảnh hưởng đến chúng ta theo nhiều cách.
Nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng đời sống xã hội, tình hình tài chính cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
Bây giờ chúng ta hãy xem một số trong số họ.
Mối quan hệ cá nhân trong Poker lành mạnh – Tự chủ
Một trong những tác động tích cực của mối quan hệ poker cân bằng là sự cải thiện khả năng tự kiểm soát cảm xúc. Tâm trí lành mạnh này sẽ giúp những người chơi poker giỏi bỏ qua những cảm xúc tiêu cực và quản lý độ nghiêng – biệt ngữ poker để chỉ “thua cuộc” - tốt hơn.
Quá trình này khuyến khích các quyết định tốt hơn và thu được nhiều lợi nhuận hơn khi chơi. Nhưng nó cũng có thể có ích trong cuộc sống ngoài bàn ăn, giúp bạn suy nghĩ trước khi hành động và giữ bình tĩnh trước áp lực.
Những công cụ này có thể cải thiện những điều sau:
-
Hiệu suất của bạn trong công việc
-
Giúp bạn tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh
-
Tập luyện nhiều hơn
-
Nói chung, đưa ra quyết định tốt hơn trên diện rộng
Mối quan hệ cá nhân trong Poker lành mạnh – Tự chủ
Poker cá nhân lành mạnh Mối quan hệ – Tự hủy diệt
Mặt khác, mối quan hệ không lành mạnh với poker có thể gây ra tính bốc đồng, phá hỏng trạng thái cân bằng lành mạnh của chúng ta. Kịch bản này có thể khiến chúng ta dễ nghiêng về bàn poker ướt hoặc khô và khuếch đại tác động của nó.
Ví dụ, khi downswing, sự cân bằng cuộc sống không phù hợp có thể khiến chúng ta dễ chơi quá nhiều khi mọi thứ không như ý muốn. Tình trạng này làm tăng thời gian căng thẳng, ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Nó cũng sử dụng thời gian mà chúng ta có thể dành cho các chế độ giải tỏa căng thẳng lành mạnh, như đi chơi với bạn bè hoặc tập thể dục.
Cá nhân Poker lành mạnh Mối quan hệ – Tự hủy diệt
Trong trường hợp này, chúng ta có thể dễ dàng rơi vào vòng luẩn quẩn của việc tự hủy hoại bản thân, nơi chúng ta chơi kém, thua cuộc và sau đó tìm kiếm sự an ủi. Nhiều người tìm cách đổ lỗi cho điều gì đó hoặc ai đó để khiến họ cảm thấy dễ chịu hơn khi chơi poker.
Chúng ta cảm thấy tiếc cho bản thân, biện minh cho sự thất vọng của mình bằng cách chơi nhiều hơn và kém hơn.
Đổ lỗi là một cơ chế đối phó phổ biến và có rất nhiều người xử lý được những cảm xúc khó khăn.
Là một bài viết xuất sắc tại nêu bật, ' mong muốn biện minh cho nỗi buồn của chúng ta có thể khiến mọi người trở nên quá mệt mỏi với cảm giác đau buồn đến mức họ không thực hiện hành động mang tính xây dựng để cải thiện tình hình của mình.'
Vòng phản hồi tự hủy hoại này khiến người chơi chơi poker quá nhiều khi bị nghiêng, điều này có thể gây chết người trên bàn poker.
Poker cá nhân lành mạnh Mối quan hệ – Gia đình
Nếu bạn dành một khoảng thời gian không lành mạnh để chơi poker, một chuỗi kết quả tồi tệ hoặc những phiên chơi kéo dài không nghỉ ngơi có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Tác động này sẽ ảnh hưởng đến sự tương tác của bạn với gia đình.
Bạn sẽ thường nhìn thấy chúng khi bạn ngừng chơi khi cảm xúc còn nguyên vẹn nhất.
Nếu bạn không thể bỏ lại vở kịch trên bàn, nó có thể sẽ gây ra những tranh cãi liên quan đến poker, một dấu hiệu khác của vấn đề.
Cá nhân Poker lành mạnh Mối quan hệ – Gia đình
Cá nhân Poker lành mạnh Mối quan hệ – Sức khỏe xã hội
Mối quan hệ của bạn với poker có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống xã hội của bạn. Lịch trình chơi bài poker thường rất phản xã hội vì các trò chơi hay nhất diễn ra vào buổi tối và cuối tuần.
Hầu hết những người bạn không chơi poker của bạn sẽ tìm cách đi chơi trong những khoảng thời gian này.
Điều quan trọng là đạt được sự cân bằng giữa việc chơi bài poker và đời sống xã hội của bạn. Nếu bạn chơi quá nhiều hoặc không muốn bỏ qua một buổi học, đó là dấu hiệu cho thấy đời sống xã hội của bạn có thể đang bị thụt lùi.
Tình huống này có vẻ không phải là vấn đề lớn, nhưng nhiều nghiên cứu đã xác định những lợi ích tích cực về sức khỏe tâm thần của việc giao tiếp xã hội.
Ví dụ, gã khổng lồ chăm sóc sức khỏe Bupa báo cáo rằng những người có mối quan hệ xã hội chặt chẽ thường có những điểm mạnh tinh thần tích cực sau:
-
Tỷ lệ trầm cảm và lo lắng thấp hơn
-
Có khả năng phục hồi tốt hơn trước căng thẳng
Những trạng thái tinh thần này tác động tích cực đến hiệu suất trong một 'môn thể thao trí óc' như poker.
Đặc biệt, việc duy trì một đời sống xã hội lành mạnh là điều cần thiết đối với những người chơi poker trực tuyến, vì họ dành nhiều thời gian ở một mình.
Poker có thể khá căng thẳng, đặc biệt là khi đánh xuống.
Dành quá nhiều thời gian ở một mình khiến ít có khả năng ai đó nhận ra rằng bạn đang gặp khó khăn và can thiệp.
Cá nhân Poker lành mạnh Mối quan hệ – Sức khỏe xã hội
Poker cá nhân lành mạnh Mối quan hệ – Điểm yếu
Một mối quan hệ lành mạnh với poker sẽ giúp bạn phản ứng nhanh hơn với những lời chỉ trích và đánh giá bài một cách khách quan hơn. Bạn cũng sẽ có thể xác định điểm mạnh và điểm yếu của mình dễ dàng hơn.
Môi trường poker áp lực cao khuếch đại các triệu chứng, giúp chẩn đoán mọi thiếu sót dễ dàng hơn.
Tình huống này có thể giúp bạn cải thiện cả trong và ngoài bàn chơi.
Cá nhân Poker lành mạnh Mối quan hệ – Vật lý
Mối quan hệ không lành mạnh với poker có thể gây ra các vấn đề về thể chất, cùng với các vấn đề về sức khỏe tâm thần liên quan đến xã hội.
Ví dụ, những người không có sở thích hoặc mối quan tâm nào khác hoặc nghỉ ngơi không đủ sẽ có nhiều khả năng phát triển tư thế sai, làm tăng nguy cơ đau lưng, cổ và đầu gối.
Một số nghiên cứu cho thấy ngồi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và gây ra các vấn đề về tuần hoàn.
Điều quan trọng cần nhớ là mối quan hệ của bạn với poker là trách nhiệm của bạn.
Hãy cố gắng hết sức để duy trì sự cân bằng lành mạnh và bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời trong và ngoài bàn chơi.